Senioren in Beweging - DOS Alphen Centrum

DOS Sporthome Alphen Centrum
Alphen Vitaal organiseert wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’ bij DOS Sporthome Alphen Centrum.

Regelmatig bewegen zorgt voor meer zelfstandigheid en een fit gevoel. Bovendien is het gewoon erg leuk en stimuleert het ontmoetingen tussen leeftijdgenoten. Daarom organiseert Alphen Vitaal wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’. Een ervaren docent verzorgt diverse actieve oefeningen die het uithoudingsvermogen vergroten, de spieren sterker maken en zorgen voor lichamelijke ontspanning. De gebruikte spelvormen zijn afwisselend en uitdagend voor alle deelnemers.

Wanneer en tijd
Elke maandag van 09:00 – 10:00 

Waar                    
DOS Sporthome, Dillenburg 4

Kosten                 
Eerste les is gratis en vrijblijvend. Daarna is het mogelijk om met een strippenkaart 10 keer deelnemen aan de activiteit voor  €40,-. De kaart is 4 maanden geldig en te koop bij de activiteit.

Er zijn zorgverzekeraars die lessen vergoeden, vraag ernaar bij de lesgever.

Aanmelden         : P.depagter@alphenvitaal.nl

Locatie
Elke maandagochtend is er een grote groep, enthousiaste senioren in beweging in de ruime sportzaal van het DOS Sporthome. Elke week bestaat de les uit andere oefeningen, vaak werken wij in twee of viertallen. Dit is een zeer geschikte les voor een nog (redelijk) fitte senior.