Senioren in Beweging - Swaenswijk Alphen Centrum

Swaenswijk Alphen Centrum
Alphen Vitaal organiseert wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’ bij Swaenswijk Alphen Centrum.

Regelmatig bewegen zorgt voor meer zelfstandigheid en een fit gevoel. Bovendien is het gewoon erg leuk en stimuleert het ontmoetingen tussen leeftijdgenoten. Daarom organiseert Alphen Vitaal wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’. Een ervaren docent verzorgt diverse actieve oefeningen die het uithoudingsvermogen vergroten, de spieren sterker maken en zorgen voor lichamelijke ontspanning. De gebruikte spelvormen zijn afwisselend en uitdagend voor alle deelnemers.

Wanneer en tijd

Elke dinsdag 09:00 – 10:00 en 10:30 – 11:30.                                                     
Elke vrijdag 13:00 – 14:00 en 14:30 – 15:30

Waar                   
Swaenswijk Alphen Centrum, Jongkindt Coninckstraat 2b

Kosten                
Eerste les is gratis en vrijblijvend. Daarna is het mogelijk om met een strippenkaart 10 keer deelnemen aan de activiteit voor  €40,-. De kaart is 4 maanden geldig en te koop bij de activiteit.

Er zijn zorgverzekeraars die lessen vergoeden, vraag ernaar bij de lesgever.

Aanmelden         : P.depagter@alphenvitaal.nl

Locatie
De lessen worden gegeven in de kerkzaal, waar er meer dan genoeg ruimte is en wat lekker koel blijft in de zomermaanden. Ongeveer 10 - 16 senioren per les zijn hier enthousiast bezig. Ieder op zijn eigen kunnen en mogelijkheden. De buurtsportcoach geeft passende oefeningen.